점심 식단 21.10.02

오늘의 점심 식사

*고추장찌개

*브로콜리

브로콜리: 헬리코박터균 생성방지,항암효과,노화방지,시력손상예방,면역력향상에 좋다고 합니다

*멸치볶음

멸치: 뼈건강,눈건강,성장촉진,고혈압예방,치아건강,두뇌건강,빈혈예방에 좋다고 합니다

*돈장조림

*치커리유자무침

치커리: 혈관 건강,눈 질환 예방,당뇨 개선,위 건강에 좋다고 합니다

 

대체공휴일까지 잘보내시고 화요일에 뵙겠습니다 ^^