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오늘의 점심
*순두부찌개
두부: 심장질환 예방,두뇌 발달,근육형성과 골다공증 예방,갱년기 증상 완화,콜레스테롤 감소,다이어트에 좋다고 합니다
*매운알감자조림
감자: 외상 치료에 효과가 있고, 소화기 질환을 다스리는데 우수하다고 합니다
*가자미구이
가자미: 가자미는 일반 생선보다 단백질이 훨씬 더 많으며, 비타민 B1, B2가 풍부하다. 비타민 B1은 뇌와 신경에 필요한 에너지를 공급하는 작용을 하므로 뇌를 활성화시켜 스트레스를 많이 받는 사람에게 효과적이며 근육과 심장의 활동을 돕는다.
*무생채
무: 소화력개선,체중조절,피부개선,면역력향상,혈압조절에 좋다고 합니다
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